안녕하세요 리프레시 입니다 코로나 19 바이러스 때문에 아이들 학교 휴교령으로 집에서 생활하시는 어머님들 정말 수고 많으십니다 저희 집도 상황이 다르지 않는데요 자고 일어나기 무섭게 밥과 간식을 해줘야하는 이상황 조차 저를 길러주신 부모님께 감사하게 생각하는 나날입니다 또 언제 이렇게 한집에서 오랜시간동안 같이 함께 있을까요? 끝이 안보이는 코로나19 바이러스에 확진자들 뉴스에 매일 불안하지만 한참 밖에서 뛰어놀아야하는 아이들은 집에서 갑갑해 할줄 알았는데 오히려 잘지내고 있어 줘서 다행입니다 물론 하루에도 몇번씩이고 싸움을 말려하는것도 똑같습니다 언제 끝날지 모르는 코로나19 바이러스의 소식에 그냥 무방비로 집에서 피신해 있습니다 제가 한동안 코로나19 때문에 집에 계속있어보니 세균전이 따로 없는것 같..
안녕하세요 리프레시입니다 얼마전에 저는 핸드폰에 사진 이미지 저장한게 너무많아서 결국 핸드폰이 용량초과로 실행을 멈췄던적이 있습니다 급하게 전에 사놓은 1테라짜리 외장하드에 사진을 간신히 옮겨놓고서야 다시 핸드폰을 살렸는데요 매번 사진으 찍어놓고 정리해야지 했던 것이 이지경까지 오게되었습니다 핸드폰으로 아이들사진이나 예쁜사진을 마구마구 많이 찍어놓고 그대로 놔두신분들 많으시죠? 찍기만하고 그대로 핸드폰에 저장을 하니 쌓이고 쌓여서 결국 이미지만으로 핸드폰저장소가 가득차버리게 되네요 그렇다고 찍은 사진들을 일일이 사진으로 뽑아 놓을수도 없는노릇이고 비용도 만만치 않지만 언젠가는 꼭 추억을 기록해놔야할때는 사진첩에 고이고이 간직해야 한다고 봅니다 핸드폰에 이사진들은 꼭있어야 되 아이들 어렸을때 사진은 정말 ..
안녕하세요 리프레시입니다 저는 새벽수영 매니아 입니다 얼마전까지 6시 새벽수영을 다녔었는데 현재는 코로나 19바이러스로 인해 거의전국 모든 수영장이 휴관인 상태이고 그 좋아하던 매일 새벽수영을 갈수가 없어서 안타까운마음입니다 매일 새벽에 일어났던 습관도 단지 좋아하는 운동때문만이 아니라 그 부지런한 사람들만이 할수있다는 강한의지 그것 때문이었죠 습관만들기로 부터 이제는 새벽에 일어나는것이 습관이 되어 새벽형인간으로써의 삶을 살고 있고 미라클모닝을 지금도 실천하고 있습니다 몇십년을 밤형인간으로 올빼미처럼 살다가 생활패턴이 달라져 사이클 바꾸는것도 쉽지가 않았습니다 새벽에 일찍일어나서 하루를 먼저 시작한다는것 제겐 너무 매력적으로 다가왔고 자기계발을 하고 싶었던 이유중에 하나 는 더 나은사람이 되고싶다는 생..
안녕하세요 리프레시입니다 오늘은 세상 간단한 감자 샐러드를 만들어 보겠습니다 제가 자주 사용하는 방법인데요 감자샐러드라고 하면 계란삶고 감자삶고 야채썰고 비비고 등등 조금 귀찮다고 생각하실수도 있는데 그건 아마도 계란이랑 감자를 삶아서 또 뭔가를 해야한다고 생각해서 그럴수도 있습니다 하지만 제가 자주 사용하는 방법은 계란과 감자를 한곳에 쪄서 바로 익힌다는건데요 저는 계란찜기에 아래는 계란 위에는 감자를 넣고 조리과정을 단축하는방법이예요 만약 찜기가 따로 없다고 하더라도 냄비에 같은방법으로 아래는 계란을 넣고 찜기위에 감자를 넣고 같이 쪄도 같은 효과를 볼수 있습니다 그래서 감자랑 같이 쪄내기 때문에 계란을 좀더 깨끗하게 씻어주셔야 합니다 세상 간단한 감자샐러드 만드는법 재료: 감자 4개/계란6개/당근 ..
안녕하세요 리프레시입니다 다들 오늘 마스크 구매하셨나요? 정부가 돌아오는 9일 월요일부터 공적 공급 마스크 5부제를 실시 한다고 발표했습니다 얼마전까지만해도 약국에서 5장까지 구매할수가 있었는데 이제는 1인당 일주일에 2매로 제한해서 구매 할수 있게 되었습니다 많은사람들이 코로나 바이러스로 인해 불안한요즘 사재기를 방지하고 더많은 사람들에게 공평하게 돌아가게 하기 위한 조치라고 하는데요 마스크 한장 못구한 사람들의 심정을 안다면 지금에라도 시행하는게 다행이란 생각이 듭니다 공적 마스크 5부제를 시행했다고 하는데 그럼 나는 어느요일에 사는지 궁금했던 분들께 아래의 표에 보기 쉽게 기재해 놓았으니 참고 하시기 바랍니다 보신것과 같이 본인이 태어난 해당년도의 끝자리에 따라 구매하실수가 있는데 월 화 수 목 금..
안녕하세요 리프레시입니다 오늘은 5초만에 사진해상도 높이기 를 할수 있는 사진화질 잘나오게 하는 꿀팁을 알려드려요 제 포스팅에 포도샵 안배워도 5초만에 누끼따는법을 보셨다면 그후로도 궁금한점이 있으실텐데요 누끼를 쉽게 따고도 저화질때문에 흐려 보이는 현상이 발생합니다 그럴때는 유료로 전환해서 고화질로 쓸수있도록 되어 있더라구요 하지만 우리는 아무래도 무료로 고화질로 누끼까지 된다면 너무나도 금상첨화이겠죠 그것뿐만 아니라도 보통 사진을 찍고 나면 잘나왔는데 흐리게 나온다거나 사진화질 잘나오게 하는 방법들을 검색하게 되고 또 검색을 시작하게 됩니다 그래서 저도 알아낸 끝에 사진해상도를 높일수 있는 방법을 찾아냈어요 아래 아래 5초만에 누끼따는법을 참고 하시고 다시 와서 이포스팅도 활용하시면 좋을것 같아 링크..
안녕하세요 리프레시입니다 오늘은 깔끔한 맛의 크림파스타를 만들어 보도록하겠습니다 깔끔한 맛의 크림파스타는 느끼하지 않아서 아이들이 굉장히 좋아하는데요 만들기도 쉬우니 집에 피자치즈/ 우유/ 면 /몇가지 야채만 있다면 금새 만들수있으니 한번 만들어 드셔보시길 추천해드려요 재료 저는 페투치네면을 좋아해서 매번 저걸로써요 면 /양파/양송이버섯/마늘/파/버터/브로콜리/우유/피자치즈(종류상관없슴) 소금/바질가루 스파게티마다 봉지에 끓이는 시간이 기재되어있어 참고 하시면 좋을듯합니다 1.면삶기 페투치네면이 두꺼워서 11분정도 삶아줍니다 저는 물을 커피포트에 끓여서 바로 사용하기때문에 면을 넣자마자 서로 붙지 않게 계속 휘저어줍니다 그렇지 않으면 면을 넣어놓고 다른일 하다보면 서로 붙어서 나중에 그부분이 안삶아져있으..
안녕하세요 리프레시입니다 오늘은 무료로 북스캔 할수 있는 북스캐너를 알려드리려고 합니다 제가 급할때 자주 활용하는 프로그램인데요 정말 유용하게 쓰고 있어서 소개해드리려고 합니다 캠스캐너 영상 무료북스캐너 로 책스캔 도서관에서 책을 빌려왔는데 감명깊은 문구가 있어 책스캔 해서 집에 딱 붙혀놓고 싶을때 고작 한두페이지로 수업이 나가는데 두꺼운책을 들고 강의장에 다녀야 할때 아이들 문제집을 복사해서 활용을 하려고 책스캔 해야할때 프린트를 해야하는데 복사 스캔 해야할때 다이어리를 다쓰고 속지를 사야하는데 비싼 속지 사기가 아까울때 급하게 동사무소에 가서 주민등본 떼고난뒤 스캔만해서 카톡으로 보내면 바로 팩스를 보낼수있을때 주변에 복사해주는곳은 많은데 의외로 스캔을 따로 해야 하는상황이 종종생기는데요 말씀드린 상..